Curso Online-Postgrado de Monitor de Yoga Terapéutico

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    • Si desea ser un profesional en yoga y especializarse en este arte con fines terapéuticos este es su momento, con este Postgrado de Monitor de Yoga Terapéutico (Online) adquiera los conocimientos necesarios para desempeñar esta profesión a nivel terapéutico. El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga para fines terapéuticos y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se tendrá en cuenta la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga terapéutico y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el Postgrado de Monitor de Yoga Terapéutico (Online), se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades, por lo que el alumno adquirirá los conocimientos que harán que realice la profesión de monitor de yoga terapéutico de la mejor manera posible.
    •  0h.

    Descripción

    1. MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO

    1. Morfología y fisiología ósea
    2. Desarrollo óseo
    3. Cabeza
    4. Columna vertebral
    5. Tronco
    6. Extremidades
    7. Cartílagos
    8. Esqueleto apendicular
    9. Articulaciones y movimientos

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR

    1. Fisiología muscular
    2. Ligamentos
    3. Musculatura dorsal

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)

    1. Extremidades superiores
    2. Extremidades inferiores

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)

    1. El abdomen
    2. Tórax
    3. Cabeza y cuello

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO

    1. El sistema nervioso
    2. Sistema nervioso central
    3. Sistema nervioso periférico
    4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO

    1. El aparato cardiovascular
    2. Vasos sanguíneos

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

    1. Fundamentos físicos del movimiento
    2. Fundamentos anatómicos del movimiento
    3. MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA

    1. Aspectos básicos de aplicación
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN

    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad
    2. Recogida de datos e información
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades
    4. Análisis diagnóstico – orientaciones para la concreción de la Programación General
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA

    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación
    3. Diseño de los procesos de la evaluación
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio
    5. Periodicidad de la evaluación – cronograma de la misma
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes
    7. MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA

    1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga
    2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga
    3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
    4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
    5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
    6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
    7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga
    8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA

    1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento
    2. Componentes de la Biomecánica
    3. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
    4. Análisis de los movimientos
    5. Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
    6. Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
    7. Respiración pulmonar
    8. Respiración celular

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA

    1. Neurofisiología de la actividad cerebral
    2. Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
    3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
    4. Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
    5. Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA

    1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
    2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes
    3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
    4. La intervención – dirección y dinamización en la sesión de Yoga
    5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA

    1. El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan
    2. Higiene individual y colectiva
    3. La actividad física como hábito higiénico-saludable
    4. Aspectos determinantes para una alimentación saludable
    5. Composición corporal, balance energético y control del peso
    6. Medidas y técnicas recuperadoras

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA

    1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
    2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga
    3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades
    4. Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
    5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades
    6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad
    7. MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE

    1. Introducción
    2. Tadasana
    3. Vrksasana
    4. Utthita Trikonasana
    5. Utthita Parsvakonasana
    6. Virabhadrasana I
    7. Virabhadrasana II
    8. Virabhadrasana III
    9. Ardha Chandrasana
    10. Parivrtta Trikonasana
    11. Parivrtta Parsvakonasana
    12. Parsvottanasana
    13. Prasarita Padottanasana I
    14. Prasarita Padottanasana I
    15. Padangusthasana
    16. Padahastasana
    17. Uttanasana
    18. Adho Muka Svanasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS

    1. Introducción
    2. Dandasana
    3. Virasana
    4. Supta Virasana
    5. Badha Konasana
    6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN

    1. Introducción
    2. Salabhasana
    3. Makarasana
    4. Bhujangasana I
    5. Urdhva Mukha Svanasana
    6. Ustrasana
    7. Dhanurasana
    8. Urdhva Dhanurasana
    9. Setu Bandha Sarvangasana
    10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN

    1. Introducción
    2. Janu Sirsasana
    3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
    4. Paschimottanasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS

    1. Introducción
    2. Salamba Sirsasana
    3. Salamba Sirsasana II
    4. Salamba Sirsasana III
    5. Salamba Sarvangasana
    6. Salamba Sarvangasana II
    7. Niralamba Sarvangasana I
    8. Niralamba Sarvangasana II
    9. Eka Pada Sarvangasana
    10. Parsvaika Pada Sarvangasana
    11. Halasana
    12. Parsva Halasana
    13. Karnapidasana
    14. Supta Konasana
    15. Setu Bandha Sarvangasana
    16. Pincha Mayurasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN

    1. Introducción
    2. Ardha Matsyendrasana
    3. Vakrasana
    4. Bharadvajasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO

    1. Introducción
    2. Asanas de equilibrio sobre los pies
    3. Asanas de equilibrio sobre las manos

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES

    1. Introducción
    2. Savasana
    3. Balasana
    4. Advasana
    5. Apanasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA

    1. Ejecución técnica de pranayama
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
    3. Etapas en la ejecución de pranayama
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES

    1. Asana y respiración
    2. Asanas para la relajación
    3. Secuencias de un asana
    4. Sincronía chakras – asana – pranayama – bandha: circulación de la energía
    5. MÓDULO 5. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA.

    1. Iniciación al Yoga
    2. Consejos importantes
    3. La Respiración

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS (ASANAS)

    1. Respiración Completa
    2. Masaje Abdominal
    3. Double Leg Stretch

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS

    1. Postura de Media Pinza – Pinza Completa
    2. Postura Cara de Vaca
    3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
    4. Postura de Media Torsión Espinal

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURAS DE PIE

    1. Postura del Árbol
    2. Postura de la Montaña

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

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